絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

記事内のリンク先へジャンプしてエラーになった場合は、
luxlocus.com の部分を、lux.hateblo.jp に変更して頂くと表示できます

同じ思い返すなら(思考のクセを修正しよう)

 

例えば同じ一日に

いいことが3つ、嫌なことが1つ

あったとして、

 

なのに、

ついつい嫌なことばっかり、

思い出しては嫌な気持ちになったり、

そこから想像を膨らませて、

さらに嫌な気持ちになったり、

してしまいませんか?

 

いいことのほうが、

多かったのに。

 

でもまあ、

これもクセみたいなものです。

 

なので、

気がついたら軌道修正しましょ~

 

練習です、練習。

 

嫌な出来事を思い返していることに

気づいたら、

嫌だったことを脳内再生していることに

気づいたら、

 

( ゚д゚)ハッ!!

 

違うこと(いいことでも楽しかったことでも

単にコンビニの店員さんがイケメンだったことでもw)

を思い返したり脳内再生したり、

 

軌道修正しよう。

 

またすぐ

嫌なことリフレイン

のほうに戻っちゃうと思うけど、

(それぐらい脳内の轍が深いってことだね)

 

またすぐ

軌道修正

 

その繰り返しで、

嫌だった出来事にわざわざどっぷり浸らない練習をしましょ~