絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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自分の核を持つ

 

誰かが少しでも不機嫌そうにしていると、

 

自分のせい? (´・_・`)

 

とか、

 

嫌われちゃった? (´・_・`)

 

とか、

 

昨日の帰りに笑顔でバイバイって別れた翌朝などの、

嫌われるような心当たりがない時ですら、

そんなふうに反射的に思ってしまうのは、

自己肯定感が低い人にありがちです。

 

 

でも、

自己肯定感が高まってくると、

 

 

てか、

仮に嫌われたてたとして、それがなに?

私は別に何もしていない。

それで嫌われてたとしたら、向こうが変人。

変人に嫌われたって問題ない。

 

 

などと思えるようになってきます。

 

 

自己肯定感を高めるには、

自分で自分の全てを肯定し続ける。

 

誰かが不機嫌にしている時、

反射的に自分のせい?嫌われた?って思ってしまう自分も。