絶対幸せになってやる。

とはいえ、無理に幸せになることもないw

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7_モーニングページ

ありのままの自分、そのままで完璧。って?

コンプレックスがあるとか、 ネガティブ思考とか、 ブロックがあるとか、 そういうの、 ぜーんぶひっくるめて、 そのままの自分でOK!ってこと。 〇〇しないとだめ。 〇〇しないと願いは叶わない。 〇〇しないと。 ・・・などというのは、 それらの考えを…

感情は、反応。

感情は、浮かんできてしまうもの。 ネガティブな感情をもっちゃダメ! ・・・なんて思ったところで、 すでに感じてしまってるものはどうしようもない。 むしろそれを否定するほうが、余計しんどい。 だから、 どんな自分も、 どんなことを考えてしまってる自…

自分の機嫌を自分で取る

自分の機嫌を自分で取る。 それが、 「いい気分でいる」ことを選択する、 ってことじゃないかなと。 そして、 自分の機嫌を自分で取るためには、 自分の好きなことや好きなものを知らないとだよね。 自分は、何をしたら楽しいのか、嬉しいのか。 赤ちゃんや…

何をしていたら楽しい?嬉しい?・・・イメージや感情が大切っていうけどさ(3)

じゃあ、 自分は、 何をしていたら楽しいんだろうか? 何をしていたら嬉しいんだろうか? ・・・と考えた時、 自分にとって、 すごく嬉しいことやものすごく楽しいこと自体が、 そんなになかったんです。 本を読むのは好きだけど、 じゃあ嫌な記憶を横に置い…

イメージや感情が大切っていうけどさ(2)

嬉しい記憶、ありますか? 楽しい記憶、ありますか?? 思い浮かべただけで、(イメージしただけで) 嬉しくなる、楽しくなる、 そんな記憶、経験、思い出。 レモン=唾液 ぐらいの。 私は、これがものすごく少ない、というか、 なかった。 思い返しただけで、…

イメージや感情が大切っていうけどさ(1)

レモンを思い浮かべたら(イメージしたら) 口の中が酸っぱくなって唾液が出るのは、 レモン=酸っぱいという記憶があるから。 レモン=酸っぱいという思い出があるから。 レモン=酸っぱいという経験があるから。 レモン→酸っぱい!! という、記憶が、思い…

どう考えたら幸せの方向だろうか?

えっと、 今の状況を無理からに幸せに捉えろって意味じゃないので、 怒らないでねw いま、 ここから、 どういう選択をしたら、 どういう思考を選択したら、 どういう思考をしたら、 幸せの方向だろうか? ・・・と、考えてみてほしいのです。 もちろん、 腹…

本当の本当にやりたいこと

ほしいものは全て持っている私 何もかもが満たされている私 したいことはやりつくしている私 時間もお金も有り余っている私 そんな私は、 何をするだろうか? ・・・この質問って、 けっこう難しいんですよ。 よかったら考えてみてくださいね。 私も今、すご…

思考に休憩してもらうには☆

ぐるぐるぐるぐる、 いつでもどこでも、 休むことなく考え続けてくれる思考 とかく悪者扱いされる思考 悪者じゃない。 悪者のわけない。 ちょっと働き者過ぎるだけw ワーカホリックなだけww そんな、思考にちょっと休んでいただくには、、、 ハート(胸の…

自分にもできる。って思おうとしたら

ああなりたい、こうなりたい、 あの人すごい、この人いいなぁ、 自分もそうなれたら。 でも・・・ でも、あの人達は、 もともと頭が良かったんでしょう 勉強がよくできたんでしょう 神秘体験や、臨死体験をしたんでしょう 子供の頃に、右脳教育を受けたって…

空も飛べるはず。という波動になるには

空も飛べるはず 奇跡も起こるはず という波動と同調するには? 神様や天使達の波動と同調するには? 光の波動と同調するには? 同調するには、 それがどういう感じか知らないとできないですよね。 空も飛べるはずっていう波動 奇跡も起こるはずっていう波動 …

ブロック解除とかまどろっこしい

いまの私に不要な思考は? 何を手放せばいい? 掘り下げて、 掘り下げて。 考えて。 、、、なんてもう、めんどくさい。 ないからほしい と思うとき、 ない という波動になってしまっている というのなら、 もういっそ、 空も飛べるはず 奇跡も起こるはず と…

自分の中の抵抗勢力w (2)

レジスタンス軍にも、いろんなメンバーがいて、 すぐ見つかっちゃう奴と、w 全然見つからないのがいます。 でも、、、 レジスタンス軍っていってますが、 みんな、敵じゃないです。 自分なんですから。 違う意見を持っている自分、 というだけ。 自分 ってい…

自分の中の抵抗勢力w (1)

自分の中には、いろんな自分がいます。 いろんな考えを持ってる自分といいますか。 で、 自分が「願い」「希望」と思っていることに対して、 反対意見を持っている自分もいるわけです。 でもって、 なんかうまいこと忍んでるわけです。 レジスタンス軍、かっ…

神様の声を聞く前に

神様の声なんて、聞こえなくていい。 天使たちと、話なんてできなくていい。 それよりもまず、 自分で自分を肯定すること。 自分が自分のすべてを認め、 自分にもう必要ないと思う思考を手放し、 自分で自分を自由にすること。 自己肯定力がしっかりしていな…

心を澄まして。かるーい感じで。

あれしたい、 これしたくない、 とか思うときに、 同時に浮かぶ、 でも~~~だしな という打ち消しの気持ち、 心を澄ましてみつけてみよう。 やっきになるのではなく、 かるーいかんじでね♪

明日は今日の続きじゃない

今週、少し年下の同僚が、 突然亡くなりました。 今晩お通夜に行ってきます。 誰もがいつか死ぬことだけは確かだと分かっているのに、 やっぱり普段は、 明日も今日の続きだと思ってしまっている、 と気づかされました。 嫌なことを我慢し続けたり、 好きな…

自己肯定感と自己肯定力が大事

何をどんな風に学ぼうが、 自己肯定感という土台の有無で、 習得具合が全然違う。と、思う。 どうして誰も、 あんなに熱心に、痛々しいほどに、 頑張ってスピリチュアルを勉強していた私に、 これをちゃんと教えてくれなかったんだろう? と思うほどに、 自…

強い気持ちは、ゆるめよう

どうしても、 こうなりたい! どうしても、 ああなりなくない! という、 強い気持ちは、緩めるが吉。 でもま、 すぐゆるまなくても、 おっけー。 なんでこんなに強く感じるのかしらあ~ ぐらいは、思ってみるといいかも。

手放す気持ちと手放し方

早くどうにかなってほしいという気持ち 早くどうにかしたいという気持ち どうにもならなかったらどうしようという気持ち そうならなかったらどうしようという気持ち まだどうにもなっていないという気持ち 自分にはできないかもしれないという気持ち そんな…

手放す

願いという思いを 阻む、打ち消す、思い。 それに気づいたら、気づけたら、 手放せます。 というか、 気づけた時点で、 ほぼ手放せているような気がします。 それと気づいたときは、 あ、これか って感覚があると思います。

願いをを阻む思い

願いも「思い」なわけで、 その願いの思いを上回る強さの、 打ち消す思い、 否定する思い、 相反する思い、 そういうのがあると、 強い方が勝ってしまう。 思いに心を澄ませていよう。 願いより強い思いに気づけるように。

なんとかなる

ま、なんとかなるか。( ´ ▽ ` ) って思える? 心の力を抜いてみよ~( ´ ▽ ` )ノ

不公平な人生

人生は不公平だ、と思う。 生まれつきお金持ち 生まれつき美男美女 生まれつき頭脳明晰 生まれつき身体能力抜群 そんな人達もいるんだからね~。 死ぬほどの努力をあっさり上回る才能 なんてのもある。 でも、 そこを嘆いてもどうしようもない。 なぜ?どう…

自分は自分

私は私。 人と比べて 悲しくなったり辛くなったり切なくなったり それでも恵まれてるんだって思ったり もっと昔に気づけばよかった もっと昔から頑張ればよかった そう後悔したり もう終わってるんじゃないかって もうどうしようもないんじゃないかって 失望…

生きるのに必要なもの

当たり前すぎて見失うから、 (とくにスピッてると) 書いておきます。 人生に絶対必要なものは、 衣食住 です。 現代社会の一般人としては、 住食衣 という順番かも。 自分的に心地いい安心できる寝床 自分的にお腹が満たされること 自分的に心地いい服 まず…

家族だからって親密じゃないといけないわけじゃない

血は水よりも濃し。 っていうけど、 たしかに血は水よりも濃いけど、 ただそれだけ。 遠くの親戚より近くの他人。 きょうだいは他人の始まり。 ともいうでしょ。 親きょうだいとの関係で、 仲良くない、親密じゃない、ってこととかで、 悩んだりモヤモヤして…

言いたいことは言う

言いたいこと、 言えてますか。 言ってますか。 口から出てしまった言葉は 取り返しがつかない それはそうです。 だけど、 言わない選択をした。 と自分に言い続けるよりも。 言っちゃった~テヘペロ ぐらいのほうが、 私やこのブログが好きなあなたには、 ちょ…

10年前の自分と10年後の自分

10年後、どうなっていたいでしょうか。 これから10年、どう生きたいですか。 10年後の自分は、今の自分に何て言いたいでしょうか。 10年前、今の自分を想像していたでしょうか。 10年前の自分が生きたいと思った生き方をしてくることができましたか。 (私は…

焦燥感の正体

間に合わないかもしれない 遅れるかもしれない だから早くしないといけない ちゃんとしないといけない 勉強しないといけない 人生の焦燥感の正体って、 子供の頃に叱咤されてたことかもしれない。 でももうそれは必要ないなら、 その焦りの気持ちに気がつい…